При  беременности самым вкусным и питательным напитком является свежевыжатый сок. В период беременности сок не

Свежевыжатые соки при беременности

Для повышения гемоглобина рекомендуется пить свекольно-морковный фреш в пропорции 1:2.

только утолит вашу жажду, но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами. Если у вас нет аллергии на какие либо фрукты или овощи, то свежевыжатые соки необходимо включить в свой рацион, это будет полезно и целесообразно.

Свежевыжатый сок при беременности нужно пить сразу,  как приготовили, в них содержится большое количество витамин и микроэлементов, которые спустя 20 минут теряют свою пользу на 60%, это зависит от освещенности и температуры воздуха.  Поэтому как отжали так сразу и выпили.

Свекольный сок

В этом соке содержаться полезные и токсические вещества. Токсические разрушаются сразу как соприкоснулись с воздухом. Свекольный сок при беременности стоит разбавлять водой. Польза свекольного сока:

- нормализует работу печени, почек;

- чистит кровь;

- понижает кровяное давление;

- укрепляет капилляры;

- хорошее средство при запорах.

Яблочный сок

Самый усваиваемый сок. Но, стоит не забывать,  в нем содержится большое количество кислотности, если у вас повышенная кислотность,  то не переусердствуйте с его применением. На Руси яблочным соком лечили многие хронические заболевания, тяжелые неврологические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания.

Морковный сок

Морковный сок – это очиститель печени. Это клад с витаминами: железо, кобальта, медь, кальций, фосфор, бор, йод, калий и фолиевая кислота.  Морковный сок улучшает беременность и свежие соки структуру  зубов, аппетит, пищеварение, сопротивляемость организма к инфекциям, дает энергию и силу, предохраняет нервную систему.

 Морковный сок усваивается на 100%, важен для зрения, повышает эластичность кожи, эластичность мышц – это нужно для родов, чтоб избежать разрывов в промежности.

Запрещено пить морковный сок при энтеритах и язвенной болезни.

Апельсиновый сок

В свежевыжатом апельсиновом  соке содержится витамин А, С, так же немного витамин К, Е, В6, В2, В1, фолиевая кислота, биотин, иноситол, ниацин, 11 аминокислот и биофлонаид.  Так же в нем есть минералы: хлорин, кальций, калий, фосфор, медь, флуорид, магний, железо, цинк, силикон.

Апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый  сок очищает пищеварительную систему. Улучшает кровоснабжение кожи, укрепляет капилляры и кровеносные сосуды, сердце и легкие, помогает лечить простудные заболевания. Если в организме переизбыток  цитрусовых соков увеличивается кислотность и выводиться кальций из организма.

Замороженные или консервированные соки не содержат тех свойств,   которые содержаться в свежевыжатых цитрусовых соках.  Свежевыжатый сок дарит энергию, улучшает настроение.

Свежевыжатые соки при беременности фруктовые, овощные, соки из стеблей и ростков дают вашему организму необходимые минералы и витамины.  Соки помогают справляться с болезнями, нормализуют состояние организма, усваиваются мгновенно. Помогают выводить из организма шлаки и токсины.


Источник: http://dljmamnn.ru/svezhevyzhatye-soki-pri-beremennosti/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Свежевыжатые соки при беременности / Овуляшки он-лайн Молитвы для дете

Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки Беременность и свежие соки