Детский сон — жизненно необходимый процесс, способствующий снижению активности мозга и уменьшению реакции на окружающий мир.
Для каждой детской деятельности существуют специальные атрибуты. Для детского сна созданы удобные матрасы, детские кроватки, подушки и постельное белье, игрушки и еще много другого. Как выбрать матрас для новорожденного и какую кровать выбрать для новорожденного, можно прочесть перейдя по ссылкам.
Как научить ребенка любить и пользоваться этими благами?
Рано или поздно ребенок будет спать в своей кроватке. Когда это произойдет — решать лично вашей семье. Чем раньше это произойдет, тем лучше — считает известный педиатр Комаровский.
Почему ребенок не спит в кроватке?
Существует несколько причин, по которым дитя отказывается от собственного места для сна. Основная причина — родители разрешают спать вместе во взрослой кровати. Реже, когда у ребенка наблюдаются серьезные психические отклонения (страхи и беспокойства).
Также имеются много других оснований:
- Процесс подготовки ко сну неорганизованный
- Приобретенная привычка спать с родителями от рождения
- Дискомфорт и холод
- Желание укачивания
- Голод перед сном
- Болезненный малыш, регулярно спящий с мамой
- Привлечение недостающего родительского внимания
- Страшное сновидение.
Малыш не сам приходит к родителям в кровать, его туда укладываем мы, родители — говорит Е.О. Комаровский.
Когда начинать приучать ребенка спать в кроватке?
Возраст, когда лучше всего усчить карапуза спать самостоятельно, индивидуален. Одни детки прекрасно спят с самого рождения, а другие и к 6 годам не могут расстаться с родительским совместным сном.
Некоторые специалисты склоняются к возрасту 6-8 месяцев, когда мама может переложить малыша в кроватку, а потом и в отдельную комнату.
Выделяют некоторые признаки, говорящие о возможности изменить привычки сна ребенка:
- Ребенок спит ночью более 6 часов
- Время прорезывания первых зубов преодолено
- Малыш перешел к самостоятельному кормлению (отлучен от грудного вскармливания)
- Увлечение игрушкой либо другим делом длится более 15 минут
- Малыш здоров
- Отсутствия каких-либо стрессовых ситуаций
- Проводит мало времени на руках
- Не плачет, просыпаясь один в комнате
- Играет и подражает сверстникам
- Различает свои и чужие вещи.
Если ребенку уже больше года, и вы только задумались о раздельном сне — никогда не поздно начать. Главное запомните: если вы решили и озвучили просьбу переложить малыша в его кровать — нет дороги назад.
Как отучить ребенка спать с родителями и приучить спать отдельно?
Рассмотрим несколько ситуаций, которые помогут вашей семье в решении вопроса детского сна в собственной кроватке.
- Кроватку или диванчик ставим вровень с взрослой кроватью. Ребенок спит на своем месте, при этом родители находятся всегда рядом. Постепенно кроватку отодвигаем дальше, ставим у противоположной стенки, переводим в соседнюю комнату.
- Проведение ритуала отхода ко сну. Спокойные совместные действия вместе с ребенком, которые повторяются каждый день, помогут малышу настроиться на сон. Это могут быть: чтение книги, расстилание постели, легкий массаж, купание ребенка, теплое молоко.
- Малыш засыпает в родительской постели вместе с одним из родителей. Крепко спящего карапуза переносят в детскую кроватку. Таким образом, в вечернее время он получит необходимое родительское внимание и проведет ночь на своем месте.
- Кроха ложится спать в свою кровать. Мама сидит рядом, пока он не заснет. Можно оставив рядом с кроваткой вещь со своим запахом. Ребенок, ощущая его, спокойно будет спать. Одним из вариантов — замещение игрушкой. Оставляйте вместо себя любимую игрушку и давайте ей поручения охранять малыша и благодарите ее, когда возвращаетесь. Кроха будет ассоциировать ее с вами и постепенно привыкнет спать вместе с ней.
- Укладывать ребенка в собственную постель для начала в дневное время, постепенно переходя и в ночной период сна.
- Положить в кровать большую игрушку между собой и малышом, отделяя себя и его. Постепенно отодвигайте ребенка и игрушку от себя подальше, а потом и перенесите их в детскую кровать. Также можно засунуть в игрушку грелку. Тепло от нее будет успокаивать малыша.
Единого решения, как переложить чадо в свою постель, не существует. Педиатр Е.О. Комаровский считает, что проблема решается в течение 2-3 суток педагогическими методами. При этом сила стремления родителей поломать привычки должна быть выше желания малыша спать с родителями.
Рекомендации педиатров разных стран:
- Американские — при отсутствии ночного и ограничении грудного кормлений вопрос решается в течение нескольких дней;
- Германские — отдельный дневной сон; нагревания постели перед сном; применение спального мешка; быть настойчивым; ритуал сна.
Представленные ситуации можно комбинировать, а главное не применять насильственных мер. Все должно проходить в обоюдном комфорте.
Как приучить ребенка к кроватке?
Для того чтобы ребенок захотел спать в кроватке, необходимо заинтересовать его. Можно совместно купить кроватку в магазине. А если она уже есть, познакомить с ней малыша. Обернуть ее в красивую упаковку с большим бантом или шариками. Купите в комнату ночную лампу. Существуют прекрасные варианты в виде ярких персонажей или проектирующие звезды. Завлеките кроху красивым детским постельным или интересной игрушкой, с которой можно играться только в кроватке.
Пробуждение и отход ко сну в одно время — вот залог успеха родителей.
Советы родителям
Известный педиатр Комаровский рекомендует придерживаться десять правил здорового сна.
- Три варианта: совместный сон, кровать в комнате, другая спальня.
- Количество часов для отдыха согласно возрасту.
- Кормление в меру.
- Активный день и спокойный вечер.
- Свежий увлажненный воздух.
- Купание в прохладной воде.
- Чистое белье из натуральных тканей, хороший матрас, подушка после 2-х лет.
- Здоровый и крепкий отдых всем членам семьи без исключения.
- Соблюдение удобного для семьи время отхода ко сну.
- Хороший подгузник.
Терпение и настойчивости. У вас все получится.
Поделись с другими.
Источник: http://vseprodetok.ru/dlya-roditelej/kak-nauchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke/
Рекомендуем посмотреть ещё:
ДЕТСКИЙ СОН Как ЛЕГКО и быстро приучить ребенка спать в своей кроватке Беременность когда возможна





